座禅

今日は「座禅」の日。３０分足らずの静寂の時間。風の音、電車の音、ちょっとした息遣いなどが聞こえる。「これから何からしようか」「明日は何をしようか」と、ついついこれからのスケジュールと追ってしまう。なかなか「今」だけの時間に浸れない。